سبعة اشياء لا تفعلها بعد الاكل ..

بسم الله الرحمن الرحيم

سبعة اشياء لا تفعلها بعد الاكل

1- لا تدخن




لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.




2- لا تأكل الفواكه مباشرة



إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.




3- لا تشرب الشاي مباشرة



وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.




4- لا ترخي حزام البطن



حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.




5- لا تسبح


الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.




6- لا تتمشى



من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.




7- لا تنام مباشرة



إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.

ماشاء الله عليك اختي في الله
نصائح وحكم مفيدة للانسان اذا اراد توفر الصحة باذن الله
جزاك الله خيرا

هلا اخوي الدكتور نورت الموضوع يعطيك العافيه على مرورك

تسلمي نصيايح مفيده واكيده مليون في الميه لك شكري
على هذا الطرح والله كلامك مفيد ومنتظر كل جديد منك الله يحفظك

يعطيك العافية يا اختي هواها يافعي عالطرح القيم والمفيدوالمهم
وان شاء الله الكل يستفيد من هالمعلومات القيمة والارشادات المهمة والنصائح المفيدة

ويفضل شرب الشاي الأخضر بعد الأكل لأنه لا يسحب الحديد من الجسم كالشاي العادي ويساعد عالهضم وينشط الدورة الدموية وممكن النوم أو ممارسة المشي أو الاستحمام بعد الأكل بساعتين لانها تكون عملية الهضم قد أوشكت عالانتهاء
والله يديم عليكم الصحة والعافية
مجهود رائع تُشكري عليه وبارك الله فيكِ
دمتي بحفظ الرحمن

معلومات مفيده
مشكوره اختي
بارك الله فيك
تحياتي لك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الصقر اليافعي تسلمي نصيايح مفيده واكيده مليون في الميه لك شكري على هذا الطرح والله كلامك مفيد ومنتظر كل جديد منك الله يحفظك

الله يسلمك اخوي لك كل التقدير تقبل احترامي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احمداليزيدي يعطيك العافية يا اختي هواها يافعي عالطرح القيم والمفيدوالمهم وان شاء الله الكل يستفيد من هالمعلومات القيمة والارشادات المهمة والنصائح المفيدة ويفضل شرب الشاي الأخضر بعد الأكل لأنه لا يسحب الحديد من الجسم كالشاي العادي ويساعد عالهضم وينشط الدورة الدموية وممكن النوم أو ممارسة المشي أو الاستحمام بعد الأكل بساعتين لانها تكون عملية الهضم قد أوشكت عالانتهاء والله يديم عليكم الصحة والعافية مجهود رائع تُشكري عليه وبارك الله فيكِ دمتي بحفظ الرحمن

الله يعافيك اخي احمد على مرورك الدائم لك خالص احترامي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شموخ -اليافعيه معلومات مفيده مشكوره اختي بارك الله فيك تحياتي لك

يسلمووو اختي مرورك يعطيك العافيه