من أجل سحور صحي وسليم

من أجل سحور صحي وسليم
قد أمر النبي صلَّ الله عليه وسلم به فقال: (تسحروا فإن في السحور بركة)
ومعنى ذلك أن من يتسحر سيخف شعوره بالجوع والعطش، وهذا ليس مرتبطاً لا بكمية
ولا بنوعية الطعام،
وقد أثنى النبي صلَّ الله عليه وسلم على سحور التمر فقال نعم سحور المؤمن التمر).
وقال صلَّ الله عليه وسلم: (السحور كله بركة فلا تدعوه ولو أن يجرع أحدكم جرعة
ماء فإن الله وملائكته يصلون على المتسحرين).
والسنة تأخير السحور؛ لأنه فعل النبي صلَّ الله عليه وسلم. ومع ذلك فهناك نصائح
هامة عامة للسحور،
منها: أن تكون وجبة السحور وجبة خفيفة قليلة الدهون، وعدم النوم بعد تناول وجبة
السحور مباشرة. وأما لتجنب الإحساس بالعطش، فيجب تجنب الأغذية الشديدة الملوحة،
وتجنب التوابل والبهارات وخاصةً عند السحور؛ لأنها تزيد الإحساس بالعطش،
ويُستحسن تجنب استعمال الأغذية المحفوظة، أو الوجبات السريعة التحضير، كما
ويجب شرب كمية كافية من الماء، مع عدم المبالغة في ذلك،
وبشكل عام فإن تناول المأكولات الطازجة خاصةً الفواكه والخضراوات، وشرب
العصير واللبن، وتناول السلطات، كل ذلك مجتمعاً يُساعد في سحور طيب وصيام مبارك بإذن الله تعالى .
إذن: السحور وتأخيره، وتناول التمر والماء، والسلطة واللبن، والمأكولات الطازجة من
فواكه وخضروات، وتجنب الدهن والملح، والتوابل والبهارات والمحفوظات.
منقول ...
اللهم بلغنا رمضان ....

بارك الله فيك واثابك
وربي يجعلها في ميزان

اعمالك
تحياتي لك

جزاك الله خير وبارك الله فيك

ورمضان كريم

معلومات قيمه
سلمت يمينك على الطرح
رعاك الله

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريماس اليـافعـي بارك الله فيك واثابك وربي يجعلها في ميزان اعمالك تحياتي لك

يعطيك ألف عافيه ع مرورك العطر
لك مني أرق وأعذب تحيه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شموخ -اليافعيه معلومات قيمه سلمت يمينك على الطرح رعاك الله

يعطيك ألف عافيه يالغلاع حضورك رائع
لك مني كل الشكر والتقدير

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *القرصان* جزاك الله خير وبارك الله فيك ورمضان كريم

يعطيك ألف عافيه ع مرورك رائع
لك خالص شكري

جزاكِ الله اختي الغاليه ،[mark=#00ff3c] عسل يافع[/mark] ، وفي ميزان حسناتكِ
بارك الله فيكِ ، دمتِ بخير وعافيه

مشكورة اختي في الله
جزاك الله خيرا على كل ما خطت يداك
ووفقك لما يحب ويرضى

أختي الفاضله عسل يافع

تسلم الأيادي المباركة على المشاركة القيمة والمعلومات المفيدة


بانتظار مواضيعك الجديدة والمميزة
ربي يعطيك العافية ويبعـدنا عنكم وعنا كل الأمراض
نور القسم الصحة بوجودك

تحياتي ودمت في حفظ الرحمن

اخيك احمداليزيدي