غرد بمعلومة صحية طبية !

العسل اهم شي

الرياضة

خل التفاح مع ما ممتاز لسكر

‏تطمّن🌹
- "أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ".

توكّل على الله🌹
- "وَعَلَى اللَّهِ فَتَوَكَّلُوا إِنْ كُنْتُمْ مُؤْمِنِين".

لا تخف🌹
- "أَلَا إِنَّ أَوْلِيَاءَ اللَّهِ لَا خَوْفٌ عَلَيْهِمْ".

لا تيأس🌹
- "إِنَّهُ لَا يَيْأَسُ مِن رَّوْحِ اللَّهِ إِلَّا الْقَوْمُ الْكَافِرُونَ".

لا تقنط🌹
- "وَمَن يَقْنَطُ مِن رَّحْمَةِ رَبِّهِ إِلَّا الضَّالُّونَ".

انتظر الفَرَج🌹
- "سَيَجْعَلُ اللَّهُ بَعْدَ عُسْرٍ يُسْرًا".

‏‎﴿لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ﴾

الرياضة وشرب الماء

‏قامت أم المؤمنين عائشة رضي الله عنها تلتمس النبي ﷺ في الليل فوجدته في غرفتها ساجداً يُناجي ربه في استغراق وهو يقول:
"اللهم إنّي أعوذ برضاك من سخطك، وأعوذ بمعافاتك من عقوبتك، وأعوذ بك منك، لا أُحصي ثناءً عليك، أنت كما أثنيت على نفسك".
اللهم صلِّ وسلّم عليه دائماً وأبداً.

الرياضة وشرب الماء

الرياضه الصباحيه

الرياضة وشرب الماء