غرد بمعلومة صحية طبية !

ربي يسعدك

للتغلب على مشكله هشاشة العظام

ينصح بتناول منتجات الألبان والبيض والأسماك مع شرب الماء والتعرض للشمس واتباع رياضة المشي يوميا نص ساعه وفي بعض الحالات يجب استخدام المكملات الغذائية للكالسيوم وفيتامين د تحت إشراف طبي

لاتتناول ادويه مجهوله المصدر

أبتعد عن شرب الماء البارد نهائيا

لا تشربون المشروبات الساخنة بالاكواب البلاستيكية لانها مسببة للسرطان

اشرب ماء حار باستمرار

السمك يقي من الجلطات الدماغية

يقول الباحثون إن أكل السمك يمكن أن يساعد في الوقاية من الإصابة بالجلطات الدماغية، واكتشفوا أن تناول السمك خمس مرات أسبوعياً يمكن أن يقلص من احتمالات الإصابة بالجلطات بأكثر من النصف تقريباً.

للتغلب على مشكله هشاشة العظام

ينصح بتناول منتجات الألبان والبيض والأسماك مع شرب الماء والتعرض للشمس واتباع رياضة المشي يوميا نص ساعه وفي بعض الحالات يجب استخدام المكملات الغذائية للكالسيوم وفيتامين د تحت إشراف طبي

العطش الشديد وجفاف الفم وزيادة ضربات القلب كلها من أعراض جفاف الجسم ..

ابتعدوا عن السكر الابيض