غرد بمعلومة صحية طبية !

استخدم دائما في طهي الطعام الزيوت الأحادية مثل الزيتون والكانولا، فهما يحافظان علي مستوي الكولسترول في الدم.
مع العلم أن الزيوت النباتية المهدرجة تقع في قائمة الدهون غير الصحية.

الشيكولاته السوداء
تساعد في التغلب على السرطان

استخدم الأطباق الزجاجية بدلاً من البلاستيكية عند استخدام الميكروويف لتسخين الأطعمة، حتى تتجنب تداخل المحتوى البلاستيكي مع الطعام.

مشكر يا احمد نوضوع طيب

افضل علا للجروح والحروق هوه المر علاج شعبي ميه في الميه

ينسحق وماء الماء القليل وينطرح على المكان المتاثر

تسلم ربي يحفظك من كل شر يارب
اسعدني حضورك المهيب ياغالي

ثمرة الفراولة تجعل أسنانك أكثر بياضا
حيث تعمل كمنظف ومطهر لطيف
فهي تساعد على إزالة الآثار المتبقية للشاي والقهوة لتبقى بعدها أسنانك لامعة مشرقة.

أهم 5 فوائد صحية للزنجبيل

1- علاج فعال لنزلات البرد والإنفلونزا
2- يساعدك في التغلب على الصداع النصفي
3- مفيد جداً في حالات آلام الدورة الشهرية
4- يساعد في التخلص من آلام وحرقان المعدة
5- يساعدك في التغلب على حالات غثيان الصباح ودوار الحركة


...

السمك يقي من الجلطات الدماغية

يقول الباحثون إن أكل السمك يمكن أن يساعد في الوقاية من الإصابة بالجلطات الدماغية، واكتشفوا أن تناول السمك خمس مرات أسبوعياً يمكن أن يقلص من احتمالات الإصابة بالجلطات بأكثر من النصف تقريباً.

المشي لمدة 5 دقايق مستمرة في اليوم
كفيلة بتمرين الاوعية الدموية و تخفيف الضغط عنها
و كفيلة بتنشيط عضلة القلب

كفاني و كفاكم و كفانا الله شر الامراض جميعا

فوائد اللوز

يساعد على منع أمراض القلب والأوعية الدموية، خفض الكوليسترول
وقد يبطئ تطور سرطان القولون والرئة ...