غرد بمعلومة صحية طبية !

ومكروه بعد يا احمد

قال رسول الله صل الله عليه وسلم :*
*"من سره أن ينجيه الله من كرب يوم القيامة فلينفس عن معسر، أو يضع عنه"*
*(رواه مسلم ).

نقص فيتامين d يسبب الكثير من المشاكل الصحية.. منها برودة الأطراف والخمول وخصوصا في الشتاء..أفضل غذاء للعلاج من نقصه
التفاصيل أول تعليق..

أهم 5 فوائد صحية للزنجبيل

1- علاج فعال لنزلات البرد والإنفلونزا
2- يساعدك في التغلب على الصداع النصفي
3- مفيد جداً في حالات آلام الدورة الشهرية
4- يساعد في التخلص من آلام وحرقان المعدة
5- يساعدك في التغلب على حالات غثيان الصباح ودوار الحركة

الصداع عقوبة جسدية للتفكير في شي اكثر من الازم

عن الأعشاب 🍃

١- النعناع
لانتفاخ البطن وآلام المعدة وآلآم الحيض

٢- خليط الكمون والنعناع
للقولون

٣- الينسون
لغازات الاطفال والكبار

٤- القرفة [ الدارسين ]
للسكري والتهاب الصد والانفلونزا

٥- الكاكاو
مغليا بعد الاكل لفقر الدم

الأطعمة المالحة تسبب الجفاف حذاري من الافراط بتناولها .....
.
.

يقوم الصوديوم بإمتصاص الماء من الخلايا مما يزيد من فرص الإصابة بالجفاف

ولذلك أيضاً ننصح بتجنب تناول الاغذية التي تحتوي على نسبة عالية من الأملاح

نعطي مثال : المخللات / الصلصات

المضادات الحيوية لا تعالج الانفلونزا
لأن المضادات عبارة عن بكتيريا وأسباب الانفلونزا فيروسية

الكبد مصدر غني بالنحاس .....
.
.

كبد الغنم أو أكباد المواشي عموماً تحتوي على العديد من العناصر المفيدة مثل :

/ الحديد / فيتامين أ- ب١٢ - ب٢ / وحمض الفوليك /

/ الرايبوفلافين / الكولين /

ويعتبر مصدر غني بالنحاس

ملاحظة :

ذكرنا بأن الكبد يحتوي على (فيتامين أ) وقد يكون ضار بالنسبة للجنين

لهذا على المرأة الحامل تجنب تناول الكبد والأغذية الغنية (بفيتامين أ) خلال فترة حملها

احذر من تناول البوشار (البوب كورن ) بكميات كبيرة تفادياً للإصابة بالجفاف .....
.
.

عادةً ما يتم تناول البوشار بكميات كبيرة دون أن ندري وخاصةً أثناء مشاهدة التلفاز

ويعد البوشار من أكثر الأطعمة التي يمكن أن تؤدي إلى الجفاف لاحتوائه على مستويات مرتفعة من الأملاح