القائمة من الأغذية تحتوي على سعرات حرارية منخفضة .... .

هذه القائمة من الأغذية تحتوي على سعرات حرارية منخفضة ....
.
.

- الملفوف :

مقدار ٨٩ غ يحتوي على ٢٢ سعرة حرارية

- الجزر :

مقدار ١٢٨ غ يحتوي على 53 سعرة حرارية

- القرنبيط ( الزهرة ) :

مقدار ١٠٠ غ يحتوي على 25 سعرة حرارية

- الخيار :

مقدار ٥٢ غ يحتوي على 8 سعرات حرارية

- الثوم :

مقدار ٣ غ يحتوي على 5 سعرات حرارية

- الجريب فروت :

مقدار ١٢٣ غ يحتوي على 52 سعرة حرارية

- البصل :

مقدار ١١٠ غ يحتوي على 44 سعرة حرارية

- الفريز ( الفراولة ) :

مقدار ١٥٢ غ يحتوي على 50 سعرة حرارية

- السبانخ:

مقدار ٣٠ غ يحتوي على 7 سعرات حرارية

فوائد رائعة ومفيدة
الف عافية لكم

وين الفحسه ما ما ذكرتها احسن شي ههههه

اسعدني حضوركم الجميل
ربي يسعدكم ويحفظكم من كل شر يارب

يعطيك العآفيـه
على الموضوع المفيد
شكراً لك من القلب على هذآ المجهُود

رمضان كريم..
واحمد كريم ديما..
قدم لك خالص تقديري واحترامي على جميل طرحك وإبداعك في حياكة الحروف والكلمات.

ربي يحفظكم ويسعدكم يارب منورين