أحذري التفكير قبل النوم ؟؟؟؟

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
احذرو التفكير قبل النوم
احذر التفكير قبل النوم لان ذلك قد يسبب لك الاكتئاب
مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية
على الإنسان : لذلك .. راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..
هذا موضوع مهم جدا لحياة الأشخاص النفسية ..
وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح
ومهم جدا معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير
الإيجابي
أم السلبي ؟؟؟
لسبب قوي جدا وخطير....!!!!
لأن أي الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة
أي عمل أو دراسة بحماس ...
سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي
نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبيا أو إيجابيا..
وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر
بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية
فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,
تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها
من الأسباب التي تؤدي إلى :
1 توتر في بادىء الامر
2 ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم
3 أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل الأواعي إلى الصباح
" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "
4 - ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..
5 ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي
وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..
6 فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي
فعلا التفكير السلبي قبل النوم يؤثر على التركيز والحيويه والنشاط للعقل ولجسم
بس المشكلة التفكير زين شين ما يحين وقته ألا قبل النوم..؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

سلمت الايادي قمورة على الموضوع
والله يستر على الجميع الحالات النفسية يارب

تقبلي مروري ولك خالص الشكر