من فوائد صيام رمضان

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة...

الحمد لله والصلاة والسلام على اشرف الانبيى والمرسلين سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم
احبتي في سماء يافع اشُهد الله اني احبكم في الله
واني قرأت الموضوع فعجبني فقلت لازم احبابي في سماء يافع يطلعون عليه ويستفيدو منه
اسأل الله ان ينفعنا واياكم وجميع المسلمين وان يجمعنا في مستقر رحمته انه ولي ذالك والقادر عليه
بسم الله
إن هدف صوم رمضان هو استجابة لله عز وجل الذي قال في كتابه الكريم ( يا أيها الذين آمنوا كتب عليكم الصيام كما كتب على الذين من قبلكم لعلكم تتقون ) فالصيام فريضة بين العبد وربه تكفل سبحانه وتعالى بالمكافأة عليها كما قال في الحديث القدسي ( كل عمل ابن آدم له إلا الصوم فهو لي وأنا اجزي به ) . ومع ذلك فإن للصيام فوائد صحية كثيرة لا يُغفل عنها، فرمضان هو شهر للتدريب الجسمي والروحي مع الأمل أن يستمر ذلك لما بعد رمضان.
وفي عام 1994 عُقد المؤتمر الأول لفوائد رمضان الصحية في مدينة الدار البيضاء في المغرب ونوقشت فيه حوالي (50) ورقة بحث من مختلف أنحاء العالم ومن قبل علماء مسلمين وغير مسلمين تضمنت كثيرا من الفوائد الصحية لصوم رمضان .

ومن الفوائد الطبية لصيام رمضان:

- راحة لجهاز الهضم : رمضان هو فترة راحة للجهاز الهضمي المسؤول عن استهلاك واستقلاب الطعام ، وبالتالي فالكبد أيضا يأخذ فرصة استراحة كونه معمل استقلاب الغذاء الرئيسي في الجسم . ولتحقيق هذه الغاية على المسلمين أن يلتزموا بسنة الرسول -صلى الله عليه وسلم -بعدم الإكثار في وجبة الإفطار وقد قال- صلى الله عليه وسلم-: ما ملأ ابن آدم وعاء شرا من بطنه. وبهذا يُضمن بقاء النشاط وعدم الخمول والاستعداد للتمارين المعتدلة بعد فترة راحة قصيرة ألا وهي صلاة التراويح التي ثبت أن حركة العضلات والمفاصل في كل ركعة تستهلك 10 حريرات. ومن الفوائد الطبية أن يبدأ الإفطار بتناول بعض التمرات ( كما هي السنة النبوية ) فالتمر غني بسكريّ الغلوكوز والفركتوز اللذين لهما فائدة حريرية كبيرة وخاصة للدماغ ، ويفيدان في رفع مستوى السكر في الدم تدريجيا مما يخفف شعور الجوع ويقلل الحاجة إلى كمية اكبر من الطعام .

- نقص الوزن المعتدل:خلال الصيام ينقص استهلاك السكريات وبالتالي فإن مستوى سكر الدم ينخفض وهذا يجعل الجسم يعتمد على مخزونه من السكر لحرقه وتأمين الحريرات اللازمة للاستقلاب ، ويأتي مخزون السكر من الكبد بتفكيك مادة Glycogen وكذلك من تحطيم الدهون في النسيج الشحمي لتحويلها إلى حريرات وطاقة لازمة لفعاليات الجسم وهذا بالتالي ينتج عنه نقص معتدل في وزن الجسم ، ولهذا يعتبر الصيام فائدة كبيرة لدى زائدي الوزن ، وحتى لمرضى السكري المعتدل غير المعتمدين على الأنسولين "Stable non-insulin diabetes " .

- نقص مستوى كولسترول الدم: أثبتت دراسات عديدة انخفاض مستوى الكولسترول في الدم أثناء الصيام وانخفاض نسبة ترسبه على جدران الشرايين الدموية ، وهذا بدوره يقلل من الجلطات القلبية والدماغية ويجنب ارتفاع الضغط الدموي . ونقص شحوم الدم يساعد بدوره على التقليل من حصيات المرارة والطرق الصفراوية . قال-صلى الله عليه وسلم-: " صوموا تصحّوا ".

- استراحة للجهاز الكلوي :بينت بعض الدراسات أن عدم تناول الماء لحوالي 10-12 ساعة ليس بالضرورة سيئ بل هو مفيد في كثير من الأحيان ، فتركيز سوائل الجسم تزداد محدثة تجفافا خفيفا يحتمله الجسم لوجود كفاية من مخزون السوائل فيه ، وطالما أن الشخص لا يشكو من حصيات كلوية فإن هذا يعطي الكليتين استراحة مؤقتة للتخلص من الفضلات، ومع ذلك فالسنة النبوية تقتضي بتأخير السحور والتعجيل في الفطور مما يقلل الفترة الزمنية للتجفاف قدر الامكان . ونقص السوائل يؤدي بدوره لنقص خفيف بضغط الدم يحتمله الشخص العادي ويستفيد منه من يشكو ارتفاع الضغط الدموي .

- فوائد تربوية ونفسية:يفيد رمضان في كبح جماح النفس وتربيتها بترك بعض العادات السيئة وخاصة عندما يضطر المدخن لترك التدخين ولو مؤقتا على أمل تركه نهائيا ، وكذلك عادة شرب القهوة والشاي بكثرة . وفوائد رمضان النفسية كثيرة ، فالصائم يشعر بالطمأنينة والراحة النفسية والفكرية ويحاول الابتعاد عما يعكر صفو الصيام من محرمات ومنغصات ويحافظ على ضوابط السلوك الجيدة مما ينعكس إيجابا على المجتمع عموما. قال-صلى الله عليه وسلم-: " الصيام جُنّة ، فإذا صام أحدكم فلا يرفث ولا يجهل وان امرؤٌ قاتله أو شاتمه فليقل إني صائم إني صائم " . وقد أثبتت دراسات عديدة انخفاض نسبة الجريمة بوضوح في البلاد الإسلامية خلال شهر رمضان.
وكلمة أخيرة بخصوص من يعانون مرضا متقدما سواء أكان سكري شديدا أو نقص تروية قلبية أو حصيات كلوية حادة ، فهم مستثنون من صيام رمضان ولهم أن يأخذوا بالرخصة الشرعية ، قال تعالى :".. فمن كان منكم مريضا أو على سفر فعدة من أيام أخر يريد الله بكم اليسر ولا يريد بكم العسر"

[frame="7 80"]
وعليك السلام ورحمه الله وبركاته
احبك الله الذي احببتنا فيه
وجزاك الله عنا خير الجزاء وجعل ذالك في ميزان حسناتك انه ولي ذالك والقادر عليه
ونشكرك ونكن لك كل الاحترام للهتمامك باخوانك ودعمك لنا للمواضيع المفيده والطيبه
فمهما شكرناك فهاذاقليل في حقك
اثابك الله وقفر لوالديك اخونا بنتضار جديدك
تقبل مروري المتواضع ولك كل الود وخالص احترامي وتقديري
ابو سسسسسسسسسسسسماء
[/frame]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابوسماء [frame="7 80"] وعليك السلام ورحمه الله وبركاته احبك الله الذي احببتنا فيه وجزاك الله عنا خير الجزاء وجعل ذالك في ميزان حسناتك انه ولي ذالك والقادر عليه ونشكرك ونكن لك كل الاحترام للهتمامك باخوانك ودعمك لنا للمواضيع المفيده والطيبه فمهما شكرناك فهاذاقليل في حقك اثابك الله وقفر لوالديك اخونا بنتضار جديدك تقبل مروري المتواضع ولك كل الود وخالص احترامي وتقديري ابو سسسسسسسسسسسسماء [/frame]

الله يعطيك الف عافيه اخوي ابو سماء واسأل الله ان يجمعنا بلفردوس الاعلى

اشكرك على مرورك الطيب المبارك وعلى كلاماتك الطيبه الجميله التي لم اجد تعبر احسن ولا ارقى من تعبيرك لك خالص التحيه والتقدير
والله لا يحرمنا من تواصلك معنا

السلام عليكم ورحمة وبركاته
اخي ابن الوردي جزاك الله الف خير وجعله في ميزان حسناتك
وغفر الله لك ولوالديك وجميع المسلمين ولمسلمات _
اخي ابن الوردي كل عام وانت بخير
وأنار اللة قلبك بالقران وزادك عافية واطمنان ووهبك شفاعة حبيب الرحمن والبسك حلل الرضا والغفران واضاء قلبك بالتقوي والايمان وبارك لك فيما بقي من شهر شعببان وبلغك ان شاء اللة شهر رمضان وكل عام وانت بالف خير
ودمت بحفظ المولى

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البرق اليافعي السلام عليكم ورحمة وبركاته اخي ابن الوردي جزاك الله الف خير وجعله في ميزان حسناتك وغفر الله لك ولوالديك وجميع المسلمين ولمسلمات _ اخي ابن الوردي كل عام وانت بخير وأنار اللة قلبك بالقران وزادك عافية واطمنان ووهبك شفاعة حبيب الرحمن والبسك حلل الرضا والغفران واضاء قلبك بالتقوي والايمان وبارك لك فيما بقي من شهر شعببان وبلغك ان شاء اللة شهر رمضان وكل عام وانت بالف خير ودمت بحفظ المولى

وانت اخي بألف خير واسأل الله ان يحفظك ويبارك لك في عمرك واهلك وولدك اخي الفاضل

شكراً لك اخي الكريم على مرورك الذي اسعدني

اخي ابن الوردي بع التحية

اتمنى ان تكون بخير ومبارك عليك الشهر

جزاك الله خير على طرحك القيّم المفيد

الذي تناول فوائد الصيام من وجوه كثيره الدينيه والدنيويه والطبيه وا وا وا

اسأل الله ان يجعله في موازين حسناتك


في امان الله










>>> مقصد نبيل <<<