قلة شرب المياه والوزن الزائد يؤثران سلباً على جهاز المناعة ..

[COLOR="DarkRed"]

قلة شرب المياه والوزن الزائد يؤثران سلباً على جهاز المناعة


..

[/COLOR

قلة شرب المياه والوزن الزائد
يؤثران سلباً على جهاز المناعة

الإكثار من تناول الحلويات يعيق قتل البكتيريا

إن نشاط جهاز المناعة مهم خصوصاً في فصل الشتاء الذي تنتشر خلاله سلالات مختلفة من الإنفلونزا، و يرتبط نشاط جهاز المناعة بقوة بعاداتنا الحياتية اليومية.

فعلى سبيل المثال شفاء البعض من نزلة برد قد لا يتعدى يومين أو ثلاثة, فيما يبقى آخرون يتخبطون بين نزلة وأخرى طيلة فصل الشتاء, ما يعني أن حساسية البعض تجاه الفيروس بالعموم أقوى من البعض الآخر. وذلك برأي متخصصين, تسببه عادات مهمة وغير متوقعة.

وهناك العديد من المسببات لضعف جهاز المناعة وعلى رأسها الإكثار من تناول الحلويات وعدم تناول كميات كافية من المياه.

ويوجد العديد من الخطوات ليعرف الشخص أن جهاز مناعته ضعيف ألا وهي:

- إذا كان الشخص يُكثر من الحلويات
فقد أشارت دراسة نُشرت في the American journal of clinical nutrition إلى أن تناول مئة غرام من السكر يُعيق قدرة الخلايا البيضاء على قتل البكتيريا لخمس ساعات بعد الأكل.

- إذا كان الشخص لا يتناول الماء الكافي
الجسد بحاجة دائمة للماء للتخلص من السموم. وتحديد الكمية الكافية تختلف بين شخص وآخر.
إن الشخص يشرب كمية كافية إذا كان لون البول لديه أصفر باهتا.

- إذا كان الشخص يعاني من الوزن الزائد
أغلبية الذين تدهورت حالتهم الصحية نتيجة التقاطهم عدوى إنفلونزا الخنازير تشاركوا في صفة عامة وهي مؤشر عال لكتلة الجسم لديهم. الوزن الزائد يسبب اختلالا في توازن الهورمونات والتهابات تعطّل قدرة جهاز المناعة على محاربة العدوى.

- إذا كان أنف الشخص جافا على الدوام
بعيدا عن كونه مزعجا, إن الأنف الرطب هو في الواقع دفاع فعّال بوجه الانفلونزا. فالمخاط يحبس الفيروس ويزيله من الجسد. فإذا كان ممر الأنف جافا, يكون غزو الجراثيم أسهل.

في حال كانت مشكلة الجفاف دائمة فلا بدّ أن يرطب الشخص أنفه إما بواسطة رذاذ الأنف, أو بواسطة ترطيب المكان الذي يسكن فيه.

م/ن

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه على المعلومات الطيبه بارك الله فيك

مشكور اخي اخيل
معلومات مهمه ومفيده
جزيت خير
تحياتي لك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابن الوردي السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه على المعلومات الطيبه بارك الله فيك

وفيك
الف شكر عالمرور الطيب كما انت اخي الكريم

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شموخ -اليافعيه مشكور اخي اخيل معلومات مهمه ومفيده جزيت خير تحياتي لك

الله يسعدك ويعطيك العافيه
ماقصرتِ الف شكر لك

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
أكيد السمنة والوزن الزائد سبب لكل داء وبلا ء.. فالدهون قد تتسبب في إنسداد الأوعية الدموية بالدهونالمشبعة التي تعيق وصول الدم إلى جميع خلاياء الجسم بسهولة فتضعف وتتدهور وتصير قابلة للهلاك ناهيك عن الثقل على العظام ووو..
موضوع قيم ونصيحة طيبة.. يحفظك الرب أخي في الله أخيل تروي ..
لا حرمك الله الأجر والثواب
ربي يحفظك،،

جميييييييييل ...

مشكور ع النقل الروعه ...

الله يعطيك العافعيه...

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت الأصول بسم الله الرحمن الرحيم اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين أكيد السمنة والوزن الزائد سبب لكل داء وبلا ء.. فالدهون قد تتسبب في إنسداد الأوعية الدموية بالدهونالمشبعة التي تعيق وصول الدم إلى جميع خلاياء الجسم بسهولة فتضعف وتتدهور وتصير قابلة للهلاك ناهيك عن الثقل على العظام ووو.. موضوع قيم ونصيحة طيبة.. يحفظك الرب أخي في الله أخيل تروي .. لا حرمك الله الأجر والثواب ربي يحفظك،،

اضافه رائعه ومفيده من قبلكم
شكراً لكِ بحجم السماء والارض
ع المرور الطيب

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة يوسف اليافعي جميييييييييل ... مشكور ع النقل الروعه ... الله يعطيك العافعيه...

الشكر لك يالغالي
ومروك الطيب
الله يحفظك